POWER

PERCORSO PER ATLETI E SPORTIVI AD ELEVATA PERFORMANCE

 

Attraverso il BodyCheck effettuato assieme al Nutrizionista e al Chinesiologo, andremo a prendere informazioni importanti per la pianificazione del programma di allenamento/preparazione atletica e del programma nutrizionale e di integrazione.

Per ogni sfaccettatura, sarà elaborato un programma sartoriale, in base alle necessità, alle indicazioni e agli obiettivi di alto valore atletico.

Potrai fugare ogni tuo dubbio e porre tutte le domande che desideri sul tuo programma, pianificando al meglio il tuo percorso.

Al termine del Check effettueremo il test sul VO2max.

Verrà poi elaborato per te, nelle successive 48h un programma di allenamento e un programma nutrizionale personalizzati grazie all' analisi di diversi fattori:

 

• lo studio del modulo di anamnesi che prende in considerazione ogni aspetto del tuo stile di vita, 

• la disamina di tutta la tua documentazione medica (che porterai al nostro primo incontro) 

• l' analisi antropometrica e posturale con presa delle misure per braccia, gambe vita e fianchi

• la rilevazione della tua composizione corporea tramite esame bioimpedenzionometrico 

"BivaPRO-AKERN"

• Il test sul VO2MAX col sistema metabolico K5, il più innovativo e versatile mai creato. 

Il VO2max è la misura che indica il massimo volume di ossigeno consumato per minuto (in millilitri) per chilogrammo di peso e definisce il livello cardiorespiratorio e aerobico dell’atleta.

Rappresenta l’espressione della massima potenza aerobica, cioè della massima quantità di energia ricavata dall’ossidazione dei vari substrati nell’unità di tempo. In alcuni sport, il VO2max,  sembrerebbe essere una condizione indispensabile per una buona performance di alto livello.

 

Dal vivo nel nostro studio, su appuntamento.

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Cosa offre il programma Performance:

• Consulenza presso il nostro Studio privato situato a Iseo

• Rilevazione della tua composizione corporea tramite BIA

• Analisi antropometrica e posturale

• Report fotografico della tua condizione fisica per monitorare l’andamento dei miglioramenti

• Programma di Allenamento personalizzato della durata consigliata di 8 settimane e note utili al suo svolgimento

• Piano Nutrizionale e di integrazione personalizzato della durata consigliata di 8 settimane ed istruzioni per leggerlo ed interpretarlo al meglio

• Personalizzare la supplementazione sulla base degli esami del sangue e della nutrizione impostata, per migliorare le performance sportive.

• Test e rilevamento dei seguenti parametri:

– VO2max, o massimo consumo di ossigeno, che definisce il livello cardiorespiratorio e aerobico erogato  dall’atleta

– soglia anaerobica, che determina il livello massimo di sforzo fisico che l’organismo può sostenere  prima dell’insorgenza della fatica

– QR, quoziente respiratorio, rapporto tra anidride carbonica (CO2) espirata e ossigeno (O2) inspirato  che definisce la miscela di carburante (tra grassi e carboidrati) utilizzata dall’atleta.

( La loro analisi permetterà di conoscere il livello di Fitness dell’atleta, il suo “motore” )

 

• Assistenza online tramite servizio di messaggistica dedicato

• Invio della Cartella Personale con l’archivio dei programmi di Allenamento e dei piani Nutrizionali assegnati, i check fotografici ed i risultati delle rilevazioni BIA effettuate durante le consulenze e del test VO2Max.

• 2 lezioni omaggio col Personal Trainer